火曜日　13:00〜15:00

　15名

　受付終了しました。

・マシントレーニング
・自宅で出来る運動
・講座　等

・膝の痛みが緩和したと思う。
・運動が良いのか、以前より転ぶ回数が減った。
・仲間ができ、大変嬉しく良い時間を過ごせた。　等

　火曜日　14:00〜15:30
　金曜日　14:00〜15:30

　各曜日15名

　受付終了しました。

・健康講話
・ストレッチ
・講座　等

・先生方のおかげで、身体の２箇所が改善した。
・毎週楽しみだった。
・色々な方と話ができて良かった。　等

　月曜日　10:00〜11:30
　　　　　　 13:30〜15:00
　水曜日　13:30〜15:00

　水曜日1名

　月曜日…午前1名・午後2名
　水曜日…3名）

・ストレッチ
・レクリエーション
・講座　等

・運動が習慣になった。
・少しずつ体が楽になったように思う。
・仲間と楽しい時間が過ごせた。　等

　火曜日　10:00〜11:30
　木曜日　13:30〜15:00

　各曜日20名

　火曜日…3名

・生活に役立つ講義
・体操　等

・毎日体操することができた。
・教室後半の頃には、体が楽になったように思う。
・仲間と話ができ良かった。　等

　水曜日　9:30〜10:30
　金曜日　9:30〜10:30

　各曜日15名

　水曜日…プール1名

・プールコース
・マシントレーニングコース

・水中ウォーキングで、歩くのが少し楽になった。
・和気あいあいと楽しい教室だった。
・痛みが治まって、気持ちに余裕が持てた。　等

　金曜日
　13:30〜15:00

　全16回　20名

　受付終了しました。

・生活に役立つ講義
・体操　等

　運動が主の「湯けむり」教室の短期間バージョンです。
短期間の教室利用を考える方に適しています。

　金曜日　10:30〜12:00

　受付終了しました。

・体の痛みについて
・脳トレ
・マシン、ストレッチ　等

　講義では、栄養や脳の話など生活に役立つ内容を、運動では、マシンを使った運動やストレッチなど、様々な内容を予定しております。